gyogytorna
J CSOPORT TORNK
 
Men
 
Cikkek/linkek
 
Bannercsere
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Ltogatsok
Induls: 2008-04-09
 
Nyit oldal

GYGYTORNA BUDAPEST, XI. kerlet                                                GYM MOZGSKZPONT Kft
info@gymmozgaskozpont.hu                                                                                       1111 Budapest, Vak Bottyn u. 3. II/3.
www.gymmozgaskozpont.hu                                                                                        Tel: 209 1436; Mobil: 06 70 367 4786

 

                A GYGYTORNRL LTALBAN

 

A mozgs fontossgra s jtkony hatsra sokan prbljk felhvni az emberek figyelmt, azonban a mozgsterpik egy, mg kevss elismert formjnak jelentssgrl a htkznapokban kevs sz esik. Ez a mozgsterpia a gygytorna. A GYM Mozgskzpont egyni s csoportos gygytornval foglalkozik Budapesten, a XI. kerletben 2007. mrciusa ta.

Kevesen tudjk, hogy pldul gygytornval mtteket is elkerlhetnk (pl. gerincmtt, visszr mtt), illetve hogy a klnbz mttek s mozgsszervi srlsek utn megkezdett azonnali rehabilitci mennyire fontos a mindennapi funkcik visszanyerse rdekben. A GYM Mozgskzpont gygytornszai szemlyre szabott, egyni terpit dolgoznak ki mindenki szmra, amely a ksbbiekben otthon is alkalmazhat specilis gpek s eszkzk nlkl is. Alkalmazott mdszereinkkel kezelhetk klnbz gerincbetegsgek (scoliosis, Scheuermann betegsg, a gerinc degeneratv betegsgei, gerincsrv, stb.), fejfjs, szdls, htfjs, derkfjs, krnikus zleti fjdalmak, befagyott vll s egyb mozgskorltozottsg; trsek, rndulsok, hzdsok, sportsrlsek utni llapotok, keringsi zavarok (rszklet, visszr betegsgek), szvbetegsgek s szvmttek utni rehabilitci, gyermekek korai mozgsfejlesztse, ldtalp, csontritkuls, stb.. Cgnk gygytornszai a klasszikus gygytornn kvl hasznljk a McKenzie s Schroth mdszereket, a Mulligan manulterpit, valamint klnbz streching s lgyrsz mobilizcis technikkat. Fjdalomcsillapts cljbl klnbz elektroterpikat alkalmaznak s gygymasszzzsal cskkentik az izmok fjdalmas feszlst.

Ellenttben a kzhiedelemmel, a gygytorna nem csak betegsgek esetn fejti ki jtkony hatst. Ajnlhat mindazoknak, akik nem szeretik vagy nem brjk a fitness termek ltal diktlt gyors tempt, flnek a srls veszlytl vagy a rgi fjdalmak kijulstl. A GYM Mozgskzpont nekik is knl megoldst csoportos, gygytornsz ltal vezetett rk keretben.

A GYM Mozgskzpont Kft magnrendelje fizioterpival (gygytorna, elektroterpia, masszzs, stb.) s egyb egszsgmegrz mozgsterpikkal foglalkozik.

 

        A mozgsszervi s ms megbetegedsek konzervatv kezelsben nagy szerepet jtszik a fizioterpia. A fizioterpia a termszet energiit hasznlja fel. Nagy elnye, hogy helyes bellts esetn mindenfle mellk-, s uthatsok nlkl fejti ki gygyt erejt. Szemben a gygyszeres kezels ltalnos hatsval a fizioterpia az adott fjdalmas terletet kezeli. Clunk a kialakult betegsgek specifikus s tneti kezelse mellett azok megelzse, vagy a mr lezajlott betegsg jabb kialakulsnak megakadlyozsa. Egyb mozgsterpiinkkal szeretnnk kialaktani a tornkon rsztvevkben az egszsges testtudatot, s szeretnnk megakadlyozni a mozgsszegny letmd okozta betegsgek kialakulst.

    A gygytorna a fizioterpia legjelentsebb rsze. A fizioterpin bell a mechanoterpik kz tartozik, teht a termszetes energik kzl a mechanikai energit hasznlja fel gygyt erknt. A mozgsszervi betegsgeket legjobban gygytornval lehet kezelni. Rendkvl elnys hatst fejt ki reumatolgiai, ortopdiai, traumatolgiai, neurolgiai s belgygyszati krkpeknl is. Tovbbi alkalmazsi lehetsgek mg a szlsre felkszt  s szls utni torna, vizelettartsi problmk, pszichs zavaroknl, stb.

              A gygytornt ms kezelssel helyettesteni nem lehet. Hatsa akr mr egy alkalom utn is rezhet.

     A gygytorna clja a megbetegedett szerv vagy testrsz funkcijnak helyrelltsa, amely rdekben specilis gyakorlatokat alkalmaz. A gyakorlatok lehetnek aktvak, ez esetben a beteg maga vgzi vagy passzvak, ilyenkor a gygytornsz vagy mozgatgp segtsgvel jn ltre a kvnt mozdulat, valamint vezett aktv, ilyenkor a beteg s a terepauta egytt dolgozik. Aktv gyakorlatok sorn hasznlunk izomerst s nyjt gyakorlatokat, koordinci, egyensly- s tartsjavt gyakorlatokat. A passzv terpik sorn passzv kimozgatst, passzv nyjtst s manulterpis fogsokat alkalmazunk. A gygytorna fontos rsze megtantani a beteget a laztsra. Erre tbb lehetsg is adott, pldul relaxcis gyakorlatok vagy autogn trning.

 

    A GYM Mozgskzpont gygytorna magnrendelje egyni s csoportos gygytornval vrja a gygyulni, mozogni vgy pcienseket. Egyni gygytorna az albbi esetekben szksges:

- srlsek, mttek utni rehabilitci (trd, vll, knyk, boka, szalag, szv, stb)
- gerincbntalmak, gerincsrv kezelse
- korai fejleszts (neurohabilitcis trning)
- zleti fjdalmak, degeneratv elvltozsok, gyulladsok kezelse
- htfjs, fejfjs, szdls, vgtagfjdalmak kezelse, stb (bvebben az egyni gygytorna menpont alatt)


Csoportos gygytornt az albbi terleteken tartunk:

- terhestorna, szlsre felkszts, baba-mama torna
- tartsjavt gerinctorna
- izomerst kondi torna
- csontritkulst megelz s szintentart torna
- TYE torna az idsebb korosztlynak (minden izomcsoportot tmozgat gygytorna)
- pilates
- fit-ball trning
szakkpzett gygytornszok vezetsvel (bvebben a csoportos gygytorna menpont alatt).

 

    A masszzs a legrgebbi kezelsi technikk kz tartozik. Hasonlan a gygytornhoz, ez is a mechanikai ingerek segtsgvel oldja a fjdalmat. A kezelst, specilis fogssorozatokat klnbz erssggel alkalmazva, kzzel vgzik. A gygymasszzs jtkony hatsa mr rgrl ismert. A gygymasszzs alkalmazhat mozgsszervi megbetegedsek, izomfjdalmak kezelsre, de enyhthetjk vele a fradtsgot s az lmatlansgot is. A gygymasszzs javtja a vrkeringst, fellaztja a letapadt izmokat, s stresszold hatsnak ksznheten kzrzetnk jelentsen javulhat.

A gygymasszzs formi:

  • teljes testmasszzs (50 perc)
  • htmasszzs (25 perc)
  • talpmasszzs (25 perc)
  • frisst/fiatalt arcmasszzs (25 perc) - (bvebben a masszzs/gygymasszzs menpont alatt).

 



 

 
Knyvek
 
Linkcsere
 
Hrdetsek

 

 

 
Id
 

Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.